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Cet été, gardez le cap du Trailwalker !

La 5e édition du Trailwalker au départ de Dieppe, les 14 & 15 septembre, approche à grands pas.

À travers cet article, nous vous proposons quelques idées de collecte et d’entraînement pour ne pas perdre de vue votre défi. Ainsi, afin de maintenir vos efforts, le Trailwalker Oxfam s’invite discrètement dans vos valises et vous proposent des conseils sportifs et des idées de collecte spéciales été.

Conseils d’entraînement

Si vous partez à la montagne, votre destination est idéale pour faire de belles randonnées ! Vous pouvez par exemple essayer le bivouac pour vous tester sur une longue distance et vous entraîner sur un parcours de nuit avant de profiter d’une nuit étoilée sous la tente. De quoi vous évader loin du quotidien tout en s’entraînant pour votre défi de la rentrée !

Plutôt mer cet été ? Les randonnées sont possibles aussi, et les balades sur la plage et le sable sont un très bon entraînement dans leur genre. N’oubliez pas que les activités nautiques permettent elles aussi de maintenir une bonne forme physique ! Plonger dans les rouleaux des vagues, faire du surf ou du kayak, qu’il est bon de s’amuser en faisant du sport…

Voici quelques randonnées organisées aux quatre coins de la France cet été. Peut-être que votre destination de vacances en fait partie ?

Trails de juillet :

Trails d’août :

  • Occitanie : Trail du Louron. Les 9 & 10 août 2024, à Londenvielle. Entre 10 et 25 kilomètres.
  • Normandie : Trail de l’Enduro des Sables. Le 10 août 2024, à Agan-Coutainville, jusqu’à 21 kilomètres. Course nocturne à obstacles de 5km la veille !
  • Auvergne-Rhône-Alpes : Trail des Foulées du Cezallier. Le jeudi 15 août 2024, à Saint-Bonnet-de-Condat. Entre 6 et 40 kilomètres.
  • Bourgogne-Franche-Comté : Trail Daccolay du samedi 17 août au dimanche 18 août 2024, à Deux Rivières. Entre 6 et 43 kilomètres.
  • Nouvelle-Aquitaine : Trail de Queue d’Ane. Le dimanche 18 août 2024, à Saint-Jean-de-Cole. Entre 12 et 32 kilomètres.
  • Hauts-de-France : (Pensez à consulter nos idées de randonnée dans la région !) Trail de Bocage à Desvres. Les 24 et 25 août 2014, à Desvres sur le site de Naturéo. Entre 6 et 21 kilomètres.
  • Provence-Alpes-Côte d’Azur : Trail de l’Energie. Le dimanche 25 août 2024, à Saint-Étienne-de-Tinée. Entre 18 et 43 kilomètres.

Notre conseil : Nous vous conseillons vivement d’effectuer un Trail ou une randonnée nocturne. Ce conseil d’entraînement est habituel, mais nous souhaitons le renouveler et l’appuyer avec le report, le Trailwalker ayant désormais lieu au mois de septembre, où la nuit est plus longue qu’au mois de juin.

Conseils pour terminer votre collecte

Cet été, continuez de mobiliser votre entourage en les sensibilisant aux actions d’Oxfam France ! Notre Guide de Collecte ne prend pas de vacances et reste à votre disposition pour vous aider à trouver des idées et pour avoir la bonne méthode d’approche pour récolter des fonds.

Vous pouvez par exemple organiser :

  • Un barbecue ou un pique-nique solidaire proposant un menu avec ou sans formule ou à prix libres.
  • Des olympiades sur la plage ou dans un parc.
  • Un tournoi de beach-volley ou de pétanque, où le nombre de points détermine le montant du don des équipes.
  • Une pool-party avec une entrée payante …

Soyez créatif.ve.s et inspirez-vous de l’été !

Vous trouverez juste ici un article vous donnant d’autres idées pour venir à bout de sa collecte de fonds.

Nous vous souhaitons un très bon été et vous retrouvons à Dieppe les 14 & 15 septembre !

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Vos dons en 6 actions concrètes

Grâce à vos dons, à vos mobilisations, à vos kilomètres et à votre engagement sans faille, Oxfam France mène des actions humanitaires d’urgence et de développement dans le monde et des actions de contre-pouvoir en France depuis plus de 40 ans. Merci pour tout !

Entre l’urgence humanitaire, le développement et les campagnes de mobilisation, retour sur 6 actions impactantes d’Oxfam. Contre la résignation, nous avons le pouvoir d’agir.

 

Face à l’urgence : nos actions humanitaires sur le terrain

Porter assistance et protection aux personnes dont la survie est en danger, sans aucune discrimination, est notre devoir.

L’aide humanitaire d’urgence est apportée à chaque pays et population voyant ses moyens d’existence, sa sécurité et ses droits fondamentaux menacés par une crise. Nous agissons dans ce cadre auprès des populations rendues vulnérables par une catastrophe environnementale ou un conflit, et couvrons chaque besoin vital : accès à l’eau et assainissement, sécurité alimentaire, abris et soins médicaux.

Crise au Sahel et dans la Corne de l’Afrique

Confrontées à la pauvreté extrême, aux inégalités criantes, au changement climatique, à l’impact économique de la Covid-19 ainsi qu’à la montée en flèche des prix des denrées alimentaires, du carburant et des engrais, le Sahel et la Corne de l’Afrique subissent une famine sans précédent depuis 1945. Bien que les moins responsables du dérèglement climatique, ces régions en sont les premières victimes, et leur vulnérabilité face aux catastrophes est exponentielle.

En 2023, au Sahel central (Mali, Niger, Burkina Faso), 7,6 millions de personnes ont eu besoin d’assistance alimentaire. Au même moment, dans la Corne de l’Afrique (Soudan, Soudan du Sud, Érythrée, Éthiopie, Somalie, Kenya et Ouganda), on estime qu’une personne meurt de la faim toutes les 28 secondes. 24 millions de personnes manquent d’eau, subissant également plus que personne les conséquences du dérèglement climatique.

Pour faire face à cette accumulation de crises et de conflits, Oxfam agit auprès des populations en menant des actions concrètes sur le terrain. Nous apportons donc notre aide dans les domaines de l’eau, de l’assainissement, de la faim et de la santé.

Crise humanitaire à Gaza

Depuis le début de la guerre à Gaza, nous appelons Emmanuel Macron et les dirigeant·e·s européen·ne·s à s’engager pour un cessez-le-feu. La situation sur place est dramatique et les populations civiles ne doivent pas payer le prix de l’incapacité de leurs dirigeants à résoudre un conflit qui a conduit à l’occupation la plus longue de l’histoire.

Oxfam a maintenu des relations avec ses organisations partenaires à Gaza depuis le 7 octobre. Ainsi, depuis le début de la guerre, nous agissons sur place à travers différents leviers d’action humanitaire tels que la distribution de kits d’hygiène et de colis alimentaires, l’aide financière aux populations, ou encore l’assainissement à l’eau.

Afin d’éviter tout risque majeur d’épidémies généralisées, Oxfam et Palestinian Environment Friends fournissent depuis plusieurs semaines des services essentiels et vitaux en matière d’eau, d’assainissement et d’hygiène à au moins 25 600 personnes déplacées à Rafah et à Khan Younes.

Oxfam et ses 7 partenaires locaux ont pu venir en aide à près de 30 000 personnes.

Contre la pauvreté mondiale, l’aide publique au développement

 

L’Aide Publique au Développement (APD) est apportée en complément de l’aide d’urgence, afin de soutenir les populations de manière pérenne et de ne pas les maintenir dans une dépendance. C’est le budget que consacre chaque année les Etats, comme la France, au financement de projets dans les pays en développement, pour lutter contre les causes de l’extrême pauvreté et ses conséquences sur la santé, le niveau d’éducation, l’accès aux ressources naturelles et agricoles ou encore l’adaptation au changement climatique.

Oxfam s’engage à respecter et écouter le besoin de chaque population et de travailler sur place avec des associations et acteurs locaux, afin de garantir une approche décoloniale et une autonomisation de ses bénéficiaires.

La planète compte désormais près de 700 millions de personnes dans l’extrême pauvreté. Mais la pauvreté dans le monde n’est pas une fatalité ! À travers le monde, Oxfam travaille main dans la main avec 250 organisations locales afin de soutenir des projets ayant un impact réel sur le long terme, en étroite collaboration avec les populations locales, les premières concernées. Un développement réel n’est durable que s’il est conçu et porté par les personnes et les groupes qu’il concerne, et si les populations et leurs représentants – élus ou associatifs – ont la capacité d’agir par eux-mêmes.

Oxfam et Presbyterian Agricultural Station à Kpatua

Presbyterian Agricultural Station – une ONG de lutte pour l’amélioration des moyens de subsistance des petits exploitants agricoles au Ghana – et Oxfam, sont intervenues à Kpatua, dans le nord-est du Ghana, dans le cadre d’un projet pilote d’énergie solaire. C’est en mêlant leurs expertises et leurs compétences que Presbyterian Agriculture Station et Oxfam sont venues en aide de façon durable à ce village composé de 110 familles. Grâce à elles, Kpatua a été équipée d’un puit et de panneaux solaires pouvant générer 1 800 watts, alimentant ainsi un réservoir de 450 litres qui se remplit tous les jours grâce à une pompe électrique, dix foyers, l’école primaire et le centre de santé en énergie renouvelable. Le projet a également fourni des lampes solaires individuelles à 100 foyers.

Par exemple, concrètement, les batteries solaires installées à la clinique permettent d’alimenter le réfrigérateur et donc de stocker les vaccins nécessaires, ce qui évite de se rendre quotidiennement à Garu, la ville la plus proche située à 12 kilomètres. Ce gain de temps, de carburant et d’argent permet aussi d’éviter le gaspillage, et de répondre beaucoup plus efficacement aux urgences, en plus d’apporter de l’eau potable facilement et durablement à tous et toutes.

Fonds «Féministes en action »

Durant le G7 en 2019, grâce à un travail de plaidoyer sans relâche des ONG féministes, le président français Emmanuel Macron a annoncé la création d’un Fonds de Soutien aux Organisations Féministes (FSOF) doté de 120 millions d’euros. Lancé en 2021 en collaboration avec plusieurs organisations partenaires, le Fonds « Féministes en action » vise à soutenir des organisations féministes dans 31 pays et à renforcer l’écosystème féministe mondial. Déjà plus de cent associations ont reçu des financements.

Le Fonds accompagne des projets sur plusieurs thématiques : les droits et la santé sexuelle et reproductive, la lutte contre les violences, l’autonomisation économique et l’accès aux droits.

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Pour lutter contre les inégalités en France : le plaidoyer et les actions de contre-pouvoir

 

En France, Oxfam s’engage et mène des actions de contre-pouvoir afin de défendre un monde plus juste et abolir les inégalités. Convaincus que la capacité de changement dépend du pouvoir que l’on possède, nous menons des actions qui mobilisent le pouvoir citoyen, afin de démultiplier les transformations systémiques. Pour cela, nous utilisons le plaidoyer comme outil pour lutter pour un monde plus juste, et nous mobilisons la plus belle force de toutes : la vôtre, le pouvoir citoyen.

Affaire du Siècle

En décembre 2018, Notre Affaire à Tous, la Fondation pour la Nature et l’Homme (FNH), Greenpeace France et Oxfam France ont décidé d’assigner l’État français en justice pour inaction face aux changements climatiques, et non-respect de ses obligations internationales, européennes et françaises.

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Second Hand September

Pour défendre la mode d’occasion comme véritable alternative contre la surconsommation et les pratiques non durables de l’industrie de la mode, Oxfam lance en 2019 sa première édition du #SecondHandSeptember !

Le but ? Contribuer à réduire la demande de vêtements neufs, afin de contribuer à réduire les dommages environnementaux et sociaux sur notre planète.

Le principe ? Consommer uniquement des vêtements de seconde main pendant 30 jours. Pour cela et tout au long du mois de septembre, Oxfam propose au grand public de s’engager pour mettre la seconde main sur le devant de la scène.

Non partisane et non confessionnelle, Oxfam France est financée en priorité par les dons des particuliers. C’est grâce à vous que notre indépendance, notre liberté de parole et d’action sont garanties. Nous avons besoin de vous pour continuer à mener nos actions pour un monde plus juste et durable pour toutes et tous.

Nos combats sont les vôtres, ensemble nous sommes inarrêtables.

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5 idées de randonnées dans le Nord de la France

La 5ème édition du Trailwalker au départ de Dieppe approche à grands pas, avec deux éditions en une ! Alors, que vous vous soyez inscrit·e·s pour le 50km ou le 100km et afin de vous préparer au mieux à ce grand défi à travers le pays Normand, Oxfam vous a concocté 5 idées de randonnée dans le nord de la France.

Voilà une bonne occasion de vous préparer pour le Trailwalker Oxfam 2024 au départ de Dieppe tout en vous laissant séduire par la nature du nord de la France, de la côte atlantique à la forêt profonde et verdoyante en passant par des villages historiques. Vous pouvez intégrer ces randonnées à votre programme d’entraînement pour varier le lieu, les dénivelés et les kilomètres.

Vous venez de Normandie ? En route pour notre article sur nos 5 idées de randonnées dans cette région !

Randonnée N°1 : Canaux et marais autour de Paillencourt

13km

Paillencourt (59)

Facile

13km – Paillencourt (59) – Facile

Pour commencer, voici une randonnée parfaite pour se mettre en jambe : matinée ou après-midi, à vous de choisir ! En tout cas, avec ses 13km, cette randonnée ne vous prendra pas plus qu’une demi-journée. De quoi s’échauffer doucement mais sûrement tout en profitant de la faune et de la flore. Cols verts, poules d’eau, hérons, cormorans, admirez la nature et sa vie tout en écoutant votre corps et en apprenant à connaître votre rythme.

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Notre conseil : Allez-y progressivement

Il est préférable de commencer par des distances relativement courtes et d’allonger progressivement. Nous vous proposons d’ailleurs un plan d’entrainement en 4 phases pour faire de votre préparation un succès.

Randonnée N°2 : Autour de Mers-les-Bains

20km

Mers-les-Bains (80)

Moyen

20km – Mers-les-bains (80) – Moyen

Petit tour désormais dans la Somme avec une randonnée qui commence à faire chauffer vos mollets et taquiner votre endurance grâce à ses 20km et ses chemins variés. Cette distance modérée est intéressante pour tester en groupe votre résistance à l’effort.

Passant par Mers-les-Bains, le Château d’Eu ou encore le Bois de Cise, vous ne verrez pas le temps passer tant le paysage est attractif, diversifié et surprenant.

N’hésitez pas à vous arrêter régulièrement pour profiter de la vue imprenable entre terre et mer et pour mieux repartir après vous être reposé·e·s.

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Notre conseil : Trouvez votre harmonie

Le Trailwalker Oxfam est un défi rigoureux tant sur les efforts que sur la distance. Apprenez à connaître vos limites et respectez-les, individuellement mais aussi en tant que groupe. Communiquez et adoptez un rythme soutenable pour tout le monde afin de finir l’aventure tous·te·s ensemble.

Randonnée N°3 : Entre vallées et monts, autour de Fauquembergues

25km

Fauquembergues (62)

Difficile

25km – Fauquembergues (62) – Difficile

Une très belle randonnée avec du dénivelé pour se rapprocher de l’esprit du Trailwaker Oxfam, c’est l’atout de ce parcours varié ! Profitez des cascades, vallées, monts, forêts et de la diversité de l’environnement pour tester votre matériel face à des conditions différentes dans une même randonnée.

En 8h30, n’oubliez pas de vous ravitailler, au bord de l’Aa, par exemple. 😉

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Notre conseil : Testez votre matériel

Des pentes, des terrains gras et calcaires, des côtes, une météo nordiste… Vous allez pouvoir vous mettre en condition pour tester votre matériel (chaussures, bâtons, confort de vêtements…) et savoir ce qui vous convient ou non et ce que vous devez ajuster pour les 29 & 30 juin 2024 !

Randonnée N°4 : Boucle autour de Saint-Amand-les-Eaux

39km

Lille (59)

Moyen

39km – Lille (59) – Moyen

Débutant à Lille, l’itinéraire passe, entre autres, par le Jardin Vauban, le Parc de la Citadelle et longe une partie du Canal de la Moyenne Deûle et le Canal de la Deûle. De quoi découvrir de jolis paysages, notamment avec des rivaux et des ports, des champs, des châteaux et des écuries…

Une randonnée qui allie placidité grâce à son environnement tout en gardant un intérêt sportif avec sa distance significative !

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Notre conseil : Soyez réguliers

Intégrez, en plus des randonnées que vous pouvez faire le week-end, des entraînements quotidiens afin de peaufiner votre préparation pour le Trailwalker, maintenir vos formes et vos efforts, et éviter de vous blesser.

Randonnée N°5 : Découverte du bassin minier autour de Montigny-en-Ostrevent

51km

Montigny-en-Ostrevent (59)

Difficile

51km – Montigny-en-Ostrevent (59) – Difficile

Le parcours commence à Montigny-en-Ostrevent et forme une boucle en passant par Pecquencourt, l’Étang des Argales, Marchiennes (dans le Parc naturel régional Scarpe-Escaut), Hornaing, Escaudain, Abscon, Monchecourt et Lewarde.

Vous pourrez profiter de la faune et de la flore en vous rapprochant réellement de la distance du Trailwalker, c’est un excellent test pour voir votre résistance sur une telle distance et une telle durée. C’est donc aussi l’occasion d’apprendre à intégrer et gérer vos temps de repos, vos petites blessures, etc.

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Notre conseil : Prenez confiance

En vous entraînant, vous apprenez à mieux vous connaître et à vous dépasser petit à petit, individuellement mais aussi en équipe. Vous n’êtes pas seul·e·s, votre équipe est avec vous et c’est ensemble que vous progressez. Rappelez-vous que vous serez également accompagné·e·s de vos supporter·ice.·s lors du Trailwalker. Vous allez réussir !

5e édition à Dieppe avec une grande première : le parcours de 50km !

Cette année, le Trailwalker Oxfam se déroule au cœur du pays Normand et prendra le départ à Dieppe pour la 5e fois ! Cette édition est également l’inauguration d’une distance encore inédite dans l’histoire du Trailwalker : 50km en moins de 15 heures, et par équipe de 4 !

En plus de l’agglomération dieppoise, vous traverserez également les territoires de Falaise du Talou et de Terroir de Caux, permettant de varier les paysages entre bocages normands, forêts et petits villages locaux.

Rendez-vous à Dieppe les 29 et 30 juin 2024 !

(psst : Est-ce que vous saviez que nous avons également 5 idées de randonnées en Ile-de-France ?)

Nb : cet article peut convenir aux participants du Trailwalker Oxfam de Dieppe et/ou  simplement aux amoureux·ses de randonnées.

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Marche d’entraînement à Dieppe le 9 mai

Dans le cadre de la 5ème édition du Trailwalker Oxfam 2024 à Dieppe,  une marche d’entraînement est organisée par la Ville de Dieppe le jeudi 9 mai 2024.

L’événement est ouvert à l’ensemble des participant.e.s : marcheuses, marcheurs, supportrices, supporters et bénévoles.

Jeudi 09 mai

RDV à 07H00

Dieppe

Parc François Mitterrand

Au programme : une randonnée de 21 kilomètres au départ de Dieppe. 

Le départ sera donné à 07H00 au Parc François Mitterrand à Dieppe. Le parcours fera une boucle pour revenir à Dieppe. Il traversera les lieux suivants : le Bois de Rosendal, Hautot-sur-Mer, la plage de Pourville-sur-Mer, le Bois de Bernouville pour revenir ensuite sur Dieppe en passant par le Château.

Un pot de l’amitié clôturera la marche vers 12h30-13h au Parc François Mitterrand. L’équipe du Trailwalker Oxfam sera également présente. Cela sera l’occasion de se retrouver, échanger et marcher ensemble, parfaire votre entraînement et profiter des paysages de la région. Nous tiendrons un stand après la marche pour répondre à toutes vos questions et vous donner des conseils pour votre préparation. 

Pour vous inscrire, merci de compléter ce formulaire avant le 7 mai 2024. 

N’hésitez pas à nous contacter par téléphone au 01 56 98 24 46 ou par email à l’adresse evenements@oxfamfrance.org.

>> En savoir plus sur l’entraînement pour le Trailwalker Oxfam.

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5 randonnées incontournables en Ile-de-France

Au-delà des beaux parcs qu’abrite la capitale, la région Ile-de-France possède des sentiers variés et des paysages divers. Dans la perspective de se préparer au Trailwalker Oxfam, ces petits coins de tranquillité offrent un terrain d’entrainement idéal. C’est pourquoi nous vous présentons 5 randonnées que vous pouvez intégrer à votre entraînement. Ces randonnées font au moins 15 kilomètres et sont toutes accessibles en transports en commun.

Randonnée n°1 : Vallée de la Bièvre – Château de Versailles (Essonne – Yvelines)

15,20km

Igny (91)

Moyen

15,20km – Igny (91) – Moyen

La première randonnée que nous vous proposons est au départ d’Igny, en Essonne. Le parcours fait 15 kimomètres et suit la Bièvre. Vous passerez majoritairement par des forêts pour finir au Château de Versailles.

Profitez de cette ambiance paisible en dehors de la capitale afin de commencer votre entrainement. Si vous avez envie de profiter de la verdure et de la sérénité que peuvent offrir les forêts, alors cette randonnée est faite pour vous !

Cette randonnée est accessible en transports en commun (RER C).

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Randonnée N°2 : Le Bassin de Trêvoix et l’Eglise Saint-Didier (Essonne)

16,70km

Égly (91)

Moyen

16,70km – Égly (91) – Moyen

La deuxième randonnée que nous vous proposons est une boucle de 16,7 kilomètres au départ d’Égly. Le parcours vous fera passer par l’Église Saint-Didier puis des cheminements en forêt, pour finir sur un vaste plan d’eau.

Cette randonnée est donc idéale pour se familiariser avec les moyennes à longue distance. De plus, c’est une randonnée relativement facile et accessible. Vous pouvez donc la planifier au début de votre deuxième phase d’entraînement.

Cette randonnée est accessible en transports en commun (RER C).

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Randonnée N°3 : Crécy-la-Chapelle dans la Brie (Seine-et-Marne)

17km

Crécy-la-Chapelle (77)

Facile

17km – Crécy-la-Chapelle (77) – Facile

Ensuite, nous vous proposons une boucle de 17km au départ de Crécy-la-Chapelle. Cet itinéraire vous fera passer par les champs du pays de la Brie. Il est parfait si vous souhaitgez commencer en ville pour ensuite vous aventurer dans les bois.

C’est l’occasion parfaite de découvrir la Seine-et-Marne et de vous confronter à différents types de conditions de marche au cours d’une même randonnée.

Cette randonnée est accessible en transports en commun (via la ligne P au départ de gare de l’Est).

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Randonnée N°4 : L’Oise aux alentours de la Base de Loisirs de Cergy-Neuville (Val d’Oise)

19,7km

Éragny (95)

Moyen

19,7km – Éragny (95) – Moyen

Le départ de la quatrième randonnée que nous vous proposons est située dans une boucle de l’Oise. Le circuit de cette randonnée débute à la Base de Loisirs de Cergy-Neuville. Il offre un cadre de marche diversifié, alliant paysages urbains, monuments (églises, lavoirs, allée couverte…) à des chemins de forêts.

Cette distance est parfaite afin de s’habituer à une allure un peu plus rapide qui vous permettra de tenir un bon rythme tout en découvrant un panorama varié. N’hésitez pas à prendre des pauses afin de reposer votre corps.

Cette randonnée est accessible en transports en commun (via la ligne J au départ de gare Saint-Lazare).

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Randonnée N°5 : Du Parc de Sceaux à la Vallée de la Bièvre (Hauts-de-Seine et Val-de-Marne)

21,75km

Bourg-la-Reine (92)

Moyen

21,75km – Bourg-la-Reine (92) – Moyen

La dernière randonnée que nous vous proposons débute à Bourg-la-Reine. Ce parcours vous permet de s’attarder dans le parc de et la Forêt Domaniale de Verrières, puis de continuer le long de la Bièvre. À proximité de Paris, cette randonnée privilégie les espaces verts et la forêt tout en ajoutant une difficulté avec des dénivelés qui montent.

Cette randonnée vous permet de vous habituer aux dénivelés élevés et aux distance plus longues, de quoi fortement vous aider lors de votre préparation au Trailwalker.

Cette randonnée est accessible en transports en commun (avec le RER B).

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Nous espérons que cette sélection de randonnées vous donnera des idées pour parfaire votre entraînement !

En savoir plus sur le Trailwalker

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5 idées de randonnées en Normandie pour découvrir la région

La Normandie offre un terrain de jeu privilégié pour les randonneurs et randonneuses. Nous vous proposons de le découvrir au travers de différentes randonnées. C’est en Seine-Maritime, département situé au nord de la région normande, que se concentre notre sélection. Nous vous invitons à arpenter ce territoire riche en espaces naturels : entre bords de mer, falaises vertigineuses, forêts et vallées le long de la Seine, les paysages sont nombreux et variés. Pour vous préparer au mieux au Trailwalker Oxfam, nous vous présentons 5 randonnées que vous pouvez intégrer à votre entraînement.

Randonnée N°1 : Boucle depuis le front de mer dieppois

25km

Dieppe (76200)

Moyen

25km – Dieppe (76200) – Moyen

Pour commencer ce tour d’horizon des randonnées possibles en Normandie nous vous emmenons à Dieppe, ville qui accueillera en 2024 le départ du Trailwalker Oxfam pour une 5ème édition.

Au programme de cette randonnée, une boucle de 25km au départ du port de Dieppe qui vous emmènera sur les bords de mer jusqu’à Berneval-le-Grand, au cœur des Falaises du Talou. C’est l’occasion d’admirer les plages et falaises normandes, sans oublier la vue imprenable sur la ville au retour.

Cet itinéraire de randonnée propose un terrain idéal pour s’entrainer avant le Trailwalker Oxfam de Dieppe et repérer les lieux.

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Notre conseil : Repérez le terrain

Pour être à l’aise le jour du Trailwalker Oxfam, n’hésitez pas à venir vous imprégner des lieux traversés par le parcours.

NB : Le parcours sera dévoilé fin mars. Encore un peu de patience… 

Randonnée N°2 : Les Chemins des Textiles

17,8km

La Frenaye (76170)

Moyen

17,8km – La Frenaye (76170) – Facile

Située entre Le Havre et Rouen, cette seconde randonnée fait écho au passé textile et industriel du secteur, le long de la Rivière du Commerce.

La principale attraction demeure l’amphithéâtre gallo-romain de Lillebonne, vestiges antiques qui méritent à coup sûr le détour. N’hésitez pas à y faire une pause afin de prendre le temps de le visiter avant de repartir. Pour marcher longtemps, il faut savoir se reposer.

Grâce à la distance modérée de cet itinéraire, cette randonnée peut s’avérer intéressante pour une première marche en groupe.

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Notre conseil : Apprenez à marcher en groupe

Le Trailwalker Oxfam se marche en équipe de 4, mettez au point un rythme de marche soutenable par toutes et tous afin de finir l’aventure ensemble !

Randonnée N°3 : Vers la Forêt d’Eawy

30km

Mesnières-en-Bray (76270)

Difficile

30km – Mesnières-en-Bray (76270) – Difficile

Avis aux amoureuses et amoureux de la nature, nous vous invitons cette fois pour une randonnée au cœur du Pays de Bray, en Seine-Maritime. Pas de falaises en vue mais la verdoyante vallée de la Béthune ainsi que la Forêt d’Eawy sont là pour accueillir les marcheuses et les marcheurs.

A l’arrivée, se dressera le somptueux Château de Mesnières-en-Bray. Une belle récompense pour celles et ceux qui auront arpenté les chemins de la Normandie.

La distance est significative ; cela peut donc constituer un bon test sur un effort de plus longue durée. Une bonne préparation et un bon équipement est nécessaire !

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Notre conseil : Testez votre matériel

N’attendez pas le jour du Trailwalker pour vous habituer à votre matériel. En amont du grand départ, testez-le sur différentes surfaces ainsi que sur des longues distances.

Randonnée N°4 : La Sente aux Moines

19,2km

Heurteauville (76940)

Moyen

19,2km – Heurteauville (76940) – Moyen

A proximité de Rouen se trouve le Parc Naturel Régional des Boucles de la Seine Normande, parc de 89 700 hectares abritant forêts, marais, cours d’eau, vallées et une biodiversité foisonnante.

Au départ d’Heurteauville sur les rives de la Seine, cette quatrième randonnée met en valeur la richesse de ce patrimoine naturel. Si vous prenez le temps d’admirer le panorama qu’offre le parcours lorsque vous êtes à la table d’orientation, vous pouvez même apercevoir les ruines de l’Abbaye de Jumièges.

La randonnée présente également un intérêt sportif grâce au dénivelé proposé. Une belle vue, cela se mérite !

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Un bac sur la Seine relie Heurteauville à Jumièges. Cela vous offre la possibilité de rallonger en complétant avec une autre randonnée de 18,5km et de visiter ainsi l’Abbaye !

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Un bac sur la Seine relie Heurteauville à Jumièges. Cela vous offre la possibilité de rallonger en complétant avec une autre randonnée et de visiter ainsi l’Abbaye !

Notre conseil : Ecoutez votre corps

Il est important de bien écouter son corps pour connaître ses limites et ainsi éviter de se blesser. N’hésitez pas à ajouter un peu de tourisme durant vos randonnées pour allonger la distance sans trop brusquer votre corps.

Randonnée N°5 : Le littoral de Normandie (GR 21)

190km

Le Tréport (76470)

Le Havre (76600)

190km – du Tréport (76470) au Havre (76600)

Elu GR préféré des français en 2020, le GR21 reliant Le Tréport au Havre et situé en Seine-Maritime est un incontournable de la région en matière de randonnées. Le long de la côte d’Albâtre, vous serez émerveillé·e·s par les falaises majestueuses du littoral de la Normandie dont la plus célèbre d’entre elle, la falaise d’Etretat. Le GR21 est également l’occasion de découvrir Dieppe et ses environs pour les futurs participant·e·s du Trailwalker Oxfam.

Bien évidemment, il n’est pas question de traverser le GR dans sa totalité. Prévoyez plutôt plusieurs jours ou plusieurs week-ends afin d’effectuer différents tronçons en fonction de votre niveau et de vos envies.

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La Normandie est traversée par de nombreux autres GR. Parmi eux, nous pouvons vous conseiller le GR223 qui relie Honfleur au Mont-Saint-Michel et passe notamment par Deauville, Cherbourg et les plages du débarquement.

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La Normandie est traversée par de nombreux autres GR. Parmi eux, nous pouvons vous conseiller le GR223 qui relie Honfleur au Mont-Saint-Michel et passe notamment par Deauville, Cherbourg et les plages du débarquement.

Notre conseil : Variez les distances

Augmentez votre charge d’entrainement progressivement et variez les temps d’effort pour vous préparer physiquement avant le Trailwalker Oxfam. Pour vous accompagner au mieux, un guide d’entrainement vous attend !

Le Trailwalker Oxfam revient à Dieppe

En 2024 se tiendra la cinquième édition du Trailwalker Oxfam au départ de Dieppe. Cette année, nous vous attendons les 1er et 2 juillet pour une aventure exceptionnelle avec un départ et une arrivée sur le front de mer. Durant le parcours, nous vous emmènerons au cœur de l’agglomération dieppoise puis à la découverte d’un paysage maritime sublimé par des falaises très caractéristiques de la Normandie. Nous traverserons également les territoires de Falaise du Talou et de Terroir de Caux, permettant de varier les paysages entre bocages normands, forêts et petits villages locaux.

La Normandie est un territoire vaste et présente des paysages de qualités très variés. Nous espérons que cette sélection de randonnées vous permettra de découvrir une partie de cette région et que les amoureuses et amoureux de la nature seront comblé·e·s. Si vous n’êtes pas encore inscrit·e·s et que l’aventure vous tente, n’hésitez plus et rejoignez l’aventure !

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5 idées de randonnées en Gironde pour s’entraîner au Trailwalker Oxfam

C’est en direction de la Gironde que nous vous amenons pour découvrir au travers de différentes randonnées ce territoire. Entre vignobles millénaires et patrimoine historique en passant par des immenses forêt de pins et de chênes cette région va vous étonner.  Découvrez notre sélection de 5 randonnées afin pour vous aider à vous préparer au mieux au Trailwalker Oxfam. Vous pouvez intégrer ces randonnées à votre programme d’entraînement pour varier le lieux, les dénivelés et les kilomètres.

Randonnée N°1 : Boucle autour de Saint-Symphorien

16km

Saint-Symphorien (33113)

Facile

16km – Saint-Symphorien (33113)  – Facile

La première randonnée que nous vous proposons est une boucle de 16km autour de Saint-Symphorien, commune qui accueillera le premier Point de Contrôle du Trailwalker Oxfam 2023 en Gironde. Son parcours vous emmène au cœur du Parc Naturel Régional des Landes de Gascogne à travers les forêts de pins, typiques de la région. Il croise même à un endroit l’itinéraire emprunté par le Trailwalker Oxfam 2023.

Cette randonnée est donc idéale pour se familiariser avec le secteur et découvrir les Landes girondines. De plus, elle reste relativement facile et accessible, vous pouvez donc la planifier au début de votre phase d’entraînement.

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Notre conseil : Allez-y progressivement

Il est préférable de commencer par des distances relativement courtes et d’allonger progressivement. Nous vous proposons d’ailleurs un plan d’entrainement en 4 phases pour faire de votre préparation un succès.

 Randonnée N°2 : Boucle du Réolais

24,6km

La Réole (33190)

Moyen / Dénivelé 328m

24,6km – La Réole (33190) – Moyen / Dénivelé 328m

Située à une vingtaine de kilomètres de Blasimon, lieu d’arrivée du Trailwalker Oxfam 2023 en Gironde, La Réole est une commune se trouvant au bord de la Garonne et labélisée Ville d’Art et d’Histoire. C’est dans ce merveilleux cadre que se déroule la deuxième randonnée nous vous avons sélectionné. Le parcours propose des paysages variés et typique de la région entre vignes, forêts et monuments historiques.

L’occasion parfaite pour se confronter à différentes conditions de marche au cours d’une même randonnée. Ajoutez à cela la distance et vous obtenez un entraînement idéal pour le Trailwalker Oxfam.

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Notre conseil : Testez votre matériel

Notre conseil : Profitez de vos entrainements pour tester votre matériel sur différentes surfaces afin de vous sentir à l’aise le jour-J et de savoir vous adapter en fonction du revêtement.

Randonnée N°3 : Boucle de Fontet

24,5km

Fontet (33190)

Moyen

24,5km – Fontet (33190) – Moyen

En face de La Réole, sur l’autre rive de la Garonne et le long du canal, se trouve Fontet : lieu de départ et d’arrivée de cette troisième randonnée.  Cette boucle, d’une distance équivalente à la précédente, s’annonce plus difficile sur un parcours plus roulant, avec de nombreux kilomètres sur les bords du canal de Garonne.

Profitez de cette ambiance paisible pour prendre le temps de travailler vos allures de marche tout en vous ravitaillant selon vos besoins. Ce parcours peu constituer un très bon entraînement en vue du tronçon entre Bommes (PC4) et Cadillac (PC5) sur le Trailwalker Gironde 2023.

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Notre conseil : Peaufinez votre préparation

Profitez de ces randonnées pour vous préparer correctement et ainsi éviter de vous blesser lors du Trailwalker Oxfam.

Randonnée N°4 : Boucle des vignobles et de la Citadelle

18,6km

Blaye (33390)

Facile

18,6km – Blaye (33390) – Facile

Pour cette quatrième randonnée, nous quittons les terres du Trailwalker Oxfam et les bords de Garonne pour se diriger vers le nord de Bordeaux, et plus précisément à la pointe de l’estuaire de la Gironde, à Blaye. Cette randonnée au départ de l’imposante citadelle de Blaye vous emmène aux travers des vignobles et châteaux de la Gironde, tout en gardant un œil sur l’estuaire. L’occasion de profiter d’un entraînement pour faire du tourisme sans pour autant vous arrêter de marcher !

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Notre conseil : Profitez !

N’hésitez pas à prendre le temps de profiter des paysages. Marcher ce n’est pas seulement un défi sportif, c’est également l’occasion de (re)découvrir un territoire à son échelle et à son rythme.

Randonnée N°5 : LE GR6

245km

Sainte-Foy-la-Grande

Arcachon

245km – de Sainte-Foy-la-Grande à Arcachon

Le sentier de Grande Randonnée 6 (GR6) relie les Alpes à l’Océan Atlantique. La portion Girondine rattache Sainte-Foy-la-Grande au Bassin d’Arcachon sur 245km. C’est un terrain de jeu parfait pour s’entrainer avant le Trailwalker Oxfam. Plusieurs communes accueillant le Trailwalker sont d’ailleurs traversées par le GR6 : Hostens (départ), Saint-Symphorien (PC1), Villandraut (PC2), Léogeats (PC3) et Blasimon (arrivée).

Bien évidemment, il n’est pas question de parcourir l’intégralité du GR6 lors d’une unique randonnée. En revanche, vous pouvez le découvrir au cours de plusieurs sorties, en variant les distances, les surfaces, le dénivelé et en vous adaptant à votre niveau d’entraînement.

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Notre conseil : Testez vous

Variez la longueur des tronçons, les lieux de départ et d’arrivée et consultez notre parcours afin de cibler certains secteurs en particulier.

Le Trailwalker Oxfam arrive en Gironde

En 2023, pour la toute première fois, le Trailwalker Oxfam s’installe en Gironde ! Pour cette nouvelle édition, nous vous donnons rendez-vous les 13 et 14 mai prochain afin de découvrir les paysages variés du département de la Gironde entre forêts de pins, châteaux et vignes. Le départ sera donné du Domaine Départemental d’Hostens, un espace naturel de 600 hectares situé à 45 km au sud de Bordeaux. 100 kilomètres plus loin, les marcheurs rejoindront l’arrivée située sur le Domaine Départemental de Blasimon. Tout au long des chemins des Landes girondines et de l’Entre-Deux-Mers, vous retrouverez des Points de Contrôle à Saint-Symphorien, Villandraut, Léogeats, Bommes, Cadillac, Escoussans, Montignac ou encore Frontenac : des villages charmants et typiques de la région où reprendre des forces le temps d’une pause.

Nous espérons que cette sélection de randonnées vous donnera des idées pour parfaire votre entraînement ! La Gironde est un magnifique terrain de jeux pour les amoureux de la nature et du patrimoine. Si vous n’êtes pas encore inscrit.e.s et tenter par l’expérience, n’hésitez plus et rejoignez l’aventure !

En savoir plus

Nb : cet article peut également convenir aux participants du Trailwalker Oxfam de Dieppe et/ou  simplement aux amoureux.ses de randonnées.

Trailwalker Oxfam : le défi des 100km en 30h pour un monde solidaire

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Cet été, gardez le cap du Trailwalker !

La 5e édition du Trailwalker au départ de Dieppe, les 14 & 15 septembre, approche à grands pas. À travers cet article, nous vous proposons quelques idées de collecte et d’entraînement pour ne pas perdre de vue votre défi. Ainsi, afin de maintenir vos efforts, le Trailwalker Oxfam s’invite discrètement dans vos valises et vous …

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05/06/2024

Vos dons en 6 actions concrètes

Grâce à vos dons, à vos mobilisations, à vos kilomètres et à votre engagement sans faille, Oxfam France mène des actions humanitaires d’urgence et de développement dans le monde et des actions de contre-pouvoir en France depuis plus de 40 ans. Merci pour tout ! Entre l’urgence humanitaire, le développement et les campagnes de mobilisation, retour …

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